总是持续流鼻血怎么办

总是持续流鼻血可通过压迫止血、冷敷、调整环境湿度、药物治疗及就医检查等方式处理。该症状可能由鼻腔干燥、外伤、高血压、血液疾病或鼻腔肿瘤等因素引起。

1、压迫止血

立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧软鼻处，身体稍前倾，用嘴呼吸，持续压迫10-15分钟。若出血未止可重复进行。避免仰头导致血液倒流刺激咽喉。压迫时可用清洁棉球或纱布填塞鼻腔增强止血效果，但不可强行塞入过深。

2、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，通过低温使鼻腔血管收缩减少出血。每次冷敷10分钟，间隔5分钟后可重复。冷敷时需用薄毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤。该方法适用于无明显外伤的鼻出血，若伴有鼻部肿胀或骨折需避免局部按压。

3、调整环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免鼻腔黏膜干燥破裂。冬季供暖期间可睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。日常多饮水，每日饮水量不少于1500毫升。长期处于干燥环境者可定期涂抹凡士林等无刺激润肤剂保护鼻前庭皮肤。

4、药物治疗

反复鼻出血需就医明确病因，高血压患者需服用硝苯地平控释片等降压药控制血压。血液凝固异常者可遵医嘱使用氨甲环酸片改善凝血功能。局部出血可用云南白药粉外敷或复方薄荷脑鼻用软膏修复黏膜。禁止自行长期使用麻黄素类鼻喷剂。

5、就医检查

若每周鼻出血超过3次或单次出血超过30分钟未止，需耳鼻喉科就诊行鼻内镜检查排除血管畸形。血常规检查可判断是否存在血小板减少或贫血，凝血四项检测能发现血友病等遗传性疾病。中老年患者需进行血压监测和鼻咽部CT排查肿瘤性病变。

日常应避免挖鼻、用力擤鼻等机械刺激动作，高血压患者需规律监测血压。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和含维生素K的菠菜等深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性及凝血功能。运动时选择散步等低强度活动，避免剧烈运动导致血压骤升。若鼻出血伴随头晕、心悸或皮肤瘀斑等症状应立即急诊处理。