蕙草的好处与功效

蕙草具有清热解毒、祛湿消肿、活血化瘀等功效，常用于缓解咽喉肿痛、皮肤湿疹、跌打损伤等症状。蕙草的主要作用包括改善局部炎症、促进组织修复、调节免疫功能等。

1、清热解毒

蕙草含有黄酮类化合物和挥发油成分，能够抑制细菌和病毒的生长繁殖，有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症反应。蕙草煎水漱口可减轻牙龈出血，外敷可辅助治疗轻度烫伤。对风热感冒初期出现的头痛发热也有一定缓解作用。

2、祛湿消肿

蕙草中的三萜类物质具有利水渗湿作用，可改善湿疹、脚气等皮肤问题引发的瘙痒渗液。新鲜蕙草捣碎外敷能减轻蚊虫叮咬导致的局部肿胀，配合艾叶熏蒸可缓解关节酸胀。湿热型腹泻患者可用蕙草配伍马齿苋煎服。

3、活血化瘀

蕙草能扩张毛细血管，促进皮下淤血吸收，适用于扭伤后的青紫肿胀。其提取物可抑制血小板过度聚集，减轻静脉曲张引起的下肢沉重感。产后恶露不尽者可在医生指导下使用蕙草配伍益母草调理。

4、调节免疫

蕙草多糖能增强巨噬细胞活性，提高呼吸道黏膜防御能力，适合免疫力低下人群日常保健。慢性鼻炎患者用蕙草蒸汽熏鼻可减轻鼻塞症状，但花粉过敏者慎用。蕙草茶饮对反复口腔溃疡有预防作用。

5、抗氧化

蕙草中的酚酸类成分能清除自由基，延缓皮肤老化，其提取物常用于护肤品配方。蕙草浸泡液洗发可减少头皮屑生成，敷脸能改善油脂分泌过盛。更年期女性饮用蕙草红枣茶有助于缓解潮热出汗。

使用蕙草时需注意体质辨识，阴虚火旺者不宜长期服用。新鲜蕙草汁液可能引起接触性皮炎，外敷前应做皮肤测试。孕妇禁用蕙草活血类方剂，儿童用量需减半。建议在中医师指导下配伍使用，避免与抗凝药物同服。日常可采集嫩叶凉拌或制作蕙草茶，晒干后密封保存防霉变。