孕晚期脚背疼怎么回事

孕晚期脚背疼可能由生理性水肿、缺钙、妊娠期高血压疾病、静脉曲张、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整姿势、补钙、控制血压、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。

1、生理性水肿

孕晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，可能引起脚背水肿疼痛。表现为双侧对称性肿胀，晨轻暮重。建议抬高下肢促进回流，避免长时间站立，每日用温水泡脚后由脚踝向膝盖方向按摩。

2、缺钙

胎儿快速发育期对钙需求增加，母体血钙降低可能导致神经肌肉兴奋性增高，出现脚背肌肉痉挛性疼痛。可伴随夜间小腿抽筋。需每日补充钙剂如碳酸钙D3片，同时摄入牛奶、豆腐等高钙食物，避免浓茶影响钙吸收。

3、妊娠期高血压疾病

血压升高导致血管内皮损伤，可能引发脚背局部水肿和疼痛，常伴有头晕、视物模糊。需定期监测血压，遵医嘱服用拉贝洛尔片控制血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，保持左侧卧位改善胎盘灌注。

4、静脉曲张

孕激素松弛血管壁加上子宫压迫，使下肢静脉瓣膜功能不全，血液淤积可导致脚背胀痛，可见迂曲扩张的浅静脉。应避免久坐久站，穿戴医用二级压力弹力袜，休息时做踝泵运动促进静脉回流。

5、痛风性关节炎

孕期饮食结构改变可能诱发尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在脚背关节引发红肿热痛，常见于第一跖趾关节。需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，急性期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓释片镇痛，禁用秋水仙碱片。

孕晚期出现脚背疼痛需记录发作时间和伴随症状，避免穿过紧的鞋袜。每日摄入水量控制在2000毫升左右，适当进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动。若疼痛持续加重或出现皮肤发红发热、血压超过140/90毫米汞柱等情况，应立即就医排查深静脉血栓、子痫前期等严重并发症。