跖骨骨折消肿需要多久

跖骨骨折消肿一般需要7-14天，具体时间与骨折严重程度、个人体质及护理措施有关。

跖骨骨折后局部软组织损伤会导致炎症反应，血管通透性增加引发肿胀。骨折后24-48小时为肿胀高峰期，此时需抬高患肢高于心脏水平，配合冰敷减轻渗出。伤后3-5天肿胀开始逐渐消退，此时可改用温热毛巾外敷促进血液循环。若骨折对位良好且固定稳定，7天左右可见明显消肿。伴有严重移位或软组织挫伤时，消肿可能延长至10-14天。恢复期间需避免患肢负重，定期复查X线观察骨折愈合情况。肿胀持续超过2周或伴有皮肤发紫、剧烈疼痛时，需排除血管神经损伤或感染可能。

骨折后应保持石膏或支具固定状态稳定，每日检查肢体末梢血运。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，补充维生素C促进胶原合成。肿胀消退前限制钠盐摄入，每日饮水保持1500-2000毫升。康复期可在医生指导下进行足趾主动屈伸训练，配合红外线理疗加速炎症吸收。夜间睡眠时用枕头垫高患肢，避免长时间下垂加重肿胀。若出现固定物过紧或皮肤麻木需及时就医调整。