婴儿头扁怎样矫正

婴儿头扁可通过调整睡姿、使用定型枕、增加俯卧时间、物理治疗、佩戴矫形头盔等方式矫正。婴儿头扁可能与睡姿固定、先天性肌性斜颈、颅缝早闭等因素有关，通常表现为头部一侧或后方扁平、面部不对称等症状。

1、调整睡姿

婴儿头扁多数与长期固定睡姿有关。家长可每2-3小时帮助婴儿变换头部朝向，避免单侧持续受压。哺乳时交替左右侧抱姿，玩耍时用玩具吸引婴儿转头。6个月内的婴儿头骨较软，通过睡姿调整多能改善轻度头扁。

2、使用定型枕

选择中间凹陷的婴儿专用定型枕，能减轻头部局部压力。使用时需确保枕头透气性良好，避免遮挡口鼻。需配合睡姿调整，单靠枕头效果有限。注意避免使用过高或过硬的枕头，以免影响颈椎发育。

3、增加俯卧时间

在清醒状态下每天进行30-60分钟俯卧训练，需家长全程监护。俯卧可增强颈背部肌肉力量，减少头部受压时间。建议从出生后开始，每次2-3分钟逐渐延长时间。注意避免在柔软表面俯卧，防止窒息风险。

4、物理治疗

若合并肌性斜颈，需进行专业推拿和拉伸治疗。由康复师指导家长每日进行胸锁乳突肌按摩，配合颈部被动活动。通常需要持续3-6个月，严重者可能需肉毒素注射。治疗期间需定期评估头型改善情况。

5、佩戴矫形头盔

对于4-12个月中重度头扁婴儿，可能需定制矫形头盔。头盔通过定向施压促进颅骨对称生长，每天佩戴23小时以上，疗程3-6个月。需每2-4周调整头盔压力，可能出现皮肤压红等副作用，需专业机构评估后使用。

日常需定期测量婴儿头围，记录头型变化。避免过早使用婴儿座椅或摇椅，减少头部受压时间。哺乳时注意交替方向，玩耍时多引导婴儿向非偏好侧转头。若6个月后头扁持续加重，或伴随发育迟缓、眼球运动异常等情况，应及时就诊神经外科或康复科。矫正期间保持耐心，多数婴儿头扁在18个月内可自然改善。