手心干是什么原因造成的
手心干可能由环境干燥、频繁接触刺激物、维生素缺乏、手部湿疹、掌跖角化病等原因引起。手心干通常表现为皮肤脱屑、紧绷感或皲裂，严重时可能伴随疼痛或出血。
1、环境干燥
长期处于低湿度环境或秋冬季节空气干燥，会导致皮肤水分流失加快。使用暖气或空调可能加剧干燥，表现为手心皮肤粗糙、起皮。建议增加环境湿度，使用加湿器并将室内湿度维持在适宜水平。洗手后及时涂抹含尿素或甘油的护手霜，帮助锁住水分。
2、频繁接触刺激物
日常接触洗涤剂、消毒剂等化学物质可能破坏皮肤屏障。职业性接触水泥、油漆等刺激性物质的人群更易出现手心干燥、皲裂。接触刺激物时应佩戴防护手套，工作结束后用温水清洁并涂抹凡士林等封闭性保湿剂。避免使用碱性过强的清洁产品。
3、维生素缺乏
长期缺乏维生素A、维生素B族或维生素E可能影响皮肤代谢。维生素A缺乏会导致毛囊角化过度，维生素B2缺乏可能引发口角炎伴手心脱屑。日常可适量摄入动物肝脏、深色蔬菜、坚果等富含维生素的食物，严重缺乏时需遵医嘱补充维生素AD软胶囊、复合维生素B片等制剂。
4、手部湿疹
过敏性接触性皮炎或慢性湿疹可能导致手心皮肤干燥、增厚伴瘙痒。常见诱因包括镍金属、橡胶添加剂等过敏原。急性期可能出现红斑、水疱，慢性期表现为苔藓样变。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等外用糖皮质激素，配合尿素维E乳膏保湿修复。
5、掌跖角化病
遗传性或获得性掌跖角化病表现为手掌足底对称性皮肤增厚、皲裂，冬季加重。获得性角化病可能与甲状腺功能减退、恶性肿瘤等系统性疾病相关。需就医明确病因，针对原发病治疗。局部可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等角质溶解剂，严重者可能需要阿维A胶囊等口服维A酸类药物。
日常应注意避免过度清洁和热水烫洗，洗手水温控制在适宜温度。选择无香料、无酒精的温和洗手液，洗手后三分钟内涂抹保湿产品。冬季外出可佩戴保暖手套，减少冷空气刺激。如持续干燥伴疼痛、出血或扩散至其他部位，建议及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。饮食中可增加三文鱼、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于改善皮肤屏障功能。
