身上毛很多很长怎么办

身上毛发多且长可通过激光脱毛、药物调节、日常护理、医美手术、中医调理等方式改善。毛发旺盛可能与遗传、内分泌失调、药物副作用、多囊卵巢综合征、肾上腺疾病等因素有关。

1、激光脱毛

激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，适合大面积持久性脱毛。常见设备包括半导体激光和强脉冲光，需重复进行3-6次治疗。治疗后可出现暂时性红斑，术后需防晒避免色素沉着。禁忌人群包括孕妇、光敏体质者及皮肤感染者。

2、药物调节

针对激素异常导致的毛发增多，可遵医嘱使用螺内酯片抑制雄激素，或炔雌醇环丙孕酮片调节雌激素水平。多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍片改善胰岛素抵抗。药物需持续使用3-6个月见效，不可自行增减剂量。

3、日常护理

使用电动剃毛器定期修剪可维持短期效果，配合含库拉索芦荟的舒缓凝胶减少刺激。蜜蜡脱毛能维持2-3周光滑，但可能引发毛囊炎。避免频繁刮毛导致毛发变粗，脱毛后涂抹维生素E乳预防毛周角化。

4、医美手术

电解脱毛通过电流永久破坏毛囊，适合小面积顽固毛发。微针射频可同时改善毛发和皮肤质地。手术治疗前需检测凝血功能，术后可能出现暂时性色素改变或瘢痕，需严格遵循术后护理规范。

5、中医调理

肾虚血瘀型可服用桃红四物汤加减，肝郁气滞型适用逍遥散配合针灸三阴交穴。外洗方用侧柏叶、苦参煎水湿敷，每周2-3次。中医治疗需辨证施治，配合饮食忌辛辣刺激食物，疗程通常需3个月以上。

建议保持规律作息避免熬夜加重内分泌紊乱，每日摄入300克深色蔬菜补充维生素B族。运动选择瑜伽或游泳等中低强度项目，每周3次帮助调节激素水平。发现伴随月经紊乱、声音低沉等异常症状时，应及时就诊内分泌科排查病理因素。所有医疗干预均需在专业医师指导下进行，不可盲目使用偏方或不明成分脱毛产品。