降眼压的方法

降眼压的方法主要有调整生活习惯、药物治疗、激光治疗、手术治疗等。眼压升高可能与青光眼、眼部外伤、炎症等因素有关，需根据具体病因选择干预措施。

1、调整生活习惯

减少长时间用眼，避免在暗光环境下阅读或使用电子设备。控制每日饮水量，避免一次性大量饮水导致眼压波动。戒烟限酒，咖啡因摄入需适量。保持规律作息，睡眠时适当垫高枕头有助于减少夜间眼压升高。

2、药物治疗

可遵医嘱使用前列腺素类药物如拉坦前列素滴眼液，通过增加房水排出降低眼压。β受体阻滞剂如噻吗洛尔滴眼液能减少房水生成。碳酸酐酶抑制剂如布林佐胺滴眼液适用于开角型青光眼。高渗剂如甘露醇注射液用于急性闭角型青光眼发作时快速降压。用药期间需定期监测眼压和药物不良反应。

3、激光治疗

激光周边虹膜切开术适用于闭角型青光眼前期，通过创造房水引流通道预防急性发作。选择性激光小梁成形术可用于开角型青光眼，改善小梁网排水功能。激光治疗后需配合药物控制眼压，并定期复查前房角结构变化。

4、手术治疗

小梁切除术通过建立新的房水外流通道实现长期降压，适用于药物控制不佳的原发性青光眼。青光眼引流阀植入术常用于难治性青光眼，通过人工引流装置调节房水排出。术后需密切观察滤过泡状态，避免过度瘢痕化导致手术失败。

5、中医调理

针灸选取睛明、攒竹等穴位改善局部循环。菊花、决明子等中药代茶饮辅助清热明目。耳穴压豆选取目、肝等反射区调节气血。需注意中医手段不能替代西医降压治疗，仅作为辅助措施。

日常应避免弯腰提重物、穿紧领衣物等可能引起眼压升高的动作。建议每半年进行一次眼压测量和视野检查，青光眼患者需终身随访。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免高盐饮食。出现眼胀、头痛、视物模糊等症状时须立即就医。