有狐臭的人自己闻得到吗

有狐臭的人通常自己能闻到异味。狐臭是由于腋窝大汗腺分泌物被细菌分解产生的特殊气味，多数患者在出汗或运动后能感知到自身异味。

狐臭的气味感知与个体嗅觉敏感度有关。部分人对自身气味存在嗅觉适应现象，即长期暴露于相同气味中导致感知减弱。但多数患者在密闭环境或衣物摩擦时会明显察觉腋下异味，尤其在夏季或剧烈运动后气味更为突出。青少年和青壮年因大汗腺分泌旺盛，自我感知概率更高。

少数情况下可能出现嗅觉疲劳或感知偏差。长期未治疗的严重狐臭患者可能对气味敏感度下降，但周围人仍可察觉。某些神经系统疾病或鼻腔病变也可能影响自我判断。若伴有衣物黄色汗渍或腋毛结晶等体征，即使自我感知不明显也应考虑狐臭可能。

建议日常使用含氯化铝的止汗剂减少汗液分泌，选择透气棉质衣物并保持腋下清洁干燥。若异味影响社交或合并多汗症状，可就医接受微波治疗、肉毒素注射等专业处理。避免使用香水掩盖气味，可能加重细菌繁殖。