晨起恶心干呕怎么回事

晨起恶心干呕可能由胃食管反流、慢性咽炎、妊娠反应、低血糖、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、改变睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流至食管，刺激咽喉引发晨起干呕。可能与晚餐过饱、高脂饮食有关，常伴胸骨后灼热感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。医生可能开具奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑制胃酸药物。

2、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎症导致晨起咽喉异物感，引发反射性干呕。可能与长期吸烟、空气污染有关，伴咽干、咽痒症状。可用生理盐水漱口，避免辛辣食物。医生可能推荐咽炎片、西地碘含片等药物缓解症状。

3、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，晨起症状明显。建议起床前吃苏打饼干，少量多餐。维生素B6片可能有助于缓解孕吐，但须在产科医生指导下使用。

4、低血糖

夜间空腹时间过长导致晨起血糖偏低，引发恶心出汗。糖尿病患者使用胰岛素后更易发生。建议睡前适量加餐，如饮用200毫升无糖酸奶。血糖仪监测有助于及时发现异常。

5、药物副作用

部分降压药、抗生素等可能刺激胃肠黏膜。如硝苯地平控释片、阿奇霉素分散片等药物常见消化道反应。建议咨询医生调整服药时间或更换药物剂型，勿擅自停药。

长期晨起恶心干呕者应记录症状发生频率与诱因，避免摄入咖啡、酒精等刺激性食物。保持卧室空气流通，使用加湿器维持湿度。若调整生活方式2周无改善，或出现体重下降、呕血等警示症状，需及时消化内科就诊完善胃镜、喉镜检查。妊娠女性应定期产检排除妊娠剧吐，糖尿病患者需加强血糖监测。