鼻子上长了一颗东西，有点白色

鼻子上长了一颗白色东西可能是皮脂腺囊肿或白头粉刺，通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞等因素有关。建议避免挤压，保持局部清洁，必要时就医明确诊断。

皮脂腺囊肿是常见的皮肤良性病变，由于皮脂腺导管堵塞导致分泌物潴留形成。表现为皮肤表面凸起的圆形肿物，中央可能有白色或黑色开口，挤压时可排出豆腐渣样内容物。若继发感染可能出现红肿疼痛。日常需注意避免摩擦刺激，可使用温和洁面产品清洁。若囊肿反复发炎或增大，可考虑手术切除。

白头粉刺属于闭合性粉刺，由毛囊口角化异常和皮脂堆积引起。表现为肤色或白色小丘疹，无明显红肿。可通过规律清洁、减少高糖高脂饮食改善。顽固性粉刺可在医生指导下外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶等药物调节角质代谢。

日常生活中应避免用手触摸或挤压患处，防止继发感染。选择无油配方的护肤品，减少化妆品堵塞毛孔。若白色肿物持续增大、破溃渗液或伴随疼痛，需及时至皮肤科就诊，排除其他皮肤病变可能。