经常脚后跟开裂是什么原因

经常脚后跟开裂可能与皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦、糖尿病等因素有关。脚后跟开裂主要表现为局部皮肤增厚、皲裂、疼痛，严重时可出血或继发感染。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低或饮水不足会导致皮肤屏障功能下降，角质层水分流失加速。表现为脚跟皮肤粗糙脱屑，逐渐形成浅表裂纹。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素、凡士林的保湿霜，避免使用碱性肥皂清洗。

2、真菌感染

足癣可能引发角化过度型脚后跟开裂，常伴随脱皮、瘙痒等症状。可能与共用拖鞋、赤足行走等接触传播有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，同时保持足部通风干燥。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、维生素E可能影响皮肤修复能力，导致脚跟角质代谢异常。日常需适量摄入动物肝脏、胡萝卜、坚果等食物，必要时在医生指导下补充维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等制剂。

4、机械摩擦

长期穿硬底鞋、高跟鞋或久站行走，脚跟部位持续受压摩擦易形成胼胝体裂口。建议选择足弓支撑良好的软底鞋，使用硅胶后跟垫分散压力，睡前可用浮石轻柔去除增厚角质。

5、糖尿病

糖尿病周围神经病变会导致足部汗腺分泌减少，皮肤弹性下降，轻微外伤即可引发深部裂口。患者需定期监测血糖，使用甲钴胺片改善神经代谢，出现感染时需及时就医处理。

日常需避免赤脚行走，穿棉质吸汗袜并每日更换。泡脚水温不超过40℃，时间控制在15分钟内。若裂纹持续加深、渗液或红肿，可能提示继发细菌感染，需就医进行清创处理。糖尿病患者应每年进行足部专科检查，预防糖尿病足的发生发展。