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孕妇拉肚子吃什么好的快

女，28岁

病情描述:

孕妇拉肚子吃什么好的快

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

孕妇出现腹泻时可适量吃蒸苹果、山药粥、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议及时就医排查病因，避免自行用药影响胎儿健康。
一、食物
1. 蒸苹果
蒸熟的苹果含果胶可吸附肠道水分，鞣酸能减少肠蠕动，适合轻度腹泻时食用。
2. 山药粥
山药淀粉易消化，黏液蛋白保护胃肠黏膜，与大米同煮可补充电解质流失。
3. 胡萝卜泥
胡萝卜素转化为维生素A有助于修复肠黏膜，烹饪后更易吸收且不刺激肠道。
4. 低脂酸奶
含活性益生菌可调节菌群平衡，选择无糖低脂产品避免乳糖不耐受加重症状。
二、药物
1. 蒙脱石散
天然矿物制剂可吸附病原体并修复肠黏膜屏障，孕期使用安全性较高。
2. 双歧杆菌
调节肠道微生态平衡，改善菌群失调型腹泻，需与抗生素间隔2小时服用。
3. 补液盐Ⅲ
预防脱水的重要措施，精确配比的电解质溶液能快速纠正水盐代谢紊乱。
4. 枯草杆菌
复合益生菌制剂可竞争性抑制致病菌，适用于旅行者腹泻或抗生素相关腹泻。
孕妇腹泻期间需暂停高纤维及高脂饮食，注意观察胎动变化，持续超过24小时或伴有发热需立即产科就诊。

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