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山楂和柠檬能一起泡吗

男，25岁

病情描述:

山楂和柠檬能一起泡吗

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朱明炜主任医师北京医院

山楂和柠檬可以一起泡水饮用，两者搭配有助于促进消化、补充维生素C，但胃酸过多者需谨慎。
1、促进消化
山楂含有机酸和膳食纤维，柠檬含柠檬酸，共同泡水可刺激胃肠蠕动，适合餐后饮用。
2、补充营养
两者均富含维生素C及黄酮类物质，泡水后能部分析出，有助于抗氧化和增强免疫力。
3、调节口感
山楂的酸甜与柠檬的清香可调和风味，减少单独泡饮时的酸涩感，更易被接受。
4、注意事项
胃溃疡或反流性食管炎患者应避免空腹饮用，以免加重胃黏膜刺激，建议稀释后少量饮用。
饮用时可添加少量蜂蜜调味，避免使用高温水冲泡以免破坏维生素C，每日饮用不超过500毫升为宜。

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