腰椎间盘突出患者怎样做踢腿运动
病情描述:
医生说我的腰椎病已经恢复的差不多了,这段时间可以做踢腿运动了,腰椎间盘突出患者怎么做踢腿运动?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张立 主任医师 北京大学第三医院 2018-08-14 15:52
    踢腿运动还是比较简单的,一般的腰椎病患者是很容易掌握的,踢腿运动具体的姿势是这样,踢腿运动。双手叉腰或一手扶物,双下肢有节奏地交替尽力向前踢,后伸。各持续10~20次。    
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