腰肌劳损要怎样加强活动呢
病情描述:
我的姨妈说腰肌劳损要加强活动,腰肌劳损要怎样加强活动呢?
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  • 梁锦前 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 2018-08-09 14:59
    30分钟活动颈腰椎,60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机,打牌、麻将,画画、弹琴,家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。这期间需要勤活动。
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