腰椎间盘突出日常怎么预防?
病情描述:
我害怕自己的腰椎间盘突出疾病复发,平常的时候想要预防一下,腰椎间盘突出日常怎么预防?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2018-08-09 15:03
    腰椎间盘突出在平时一定要避免过度的劳累,过度的劳累可能会导致病情出现加重,严重的可能会导致活动受限,饮食上可以适当的吃一些含钙量较高的食物,比如芝麻、鸡蛋、海带、紫菜等,能够促进骨骼的发育。如果长时间从事颠覆或者是伏案工作的人群,一定要适当活动。
  • 梁锦前 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 2018-08-09 15:11
    腰椎间盘突出的患者,在日常的时候也是可以做到预防的,比如平常的时候不要做剧烈的运动,也不要做打球之类的运动,晚上睡觉的时候可以选择硬板床睡,搬东西的时候可以先蹲下,这样都可以避免腰椎间盘突出复发。
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