怎么预防食管下括约肌张力下降？

Question

我体检的时候发现食管下括约肌张力下降，怎么预防食管下括约肌张力下降？

Answer 1

避免寒冷刺激和情绪激动，保持乐观。避免刺激性饮食，忌生冷、辛辣厚味之品。适当进行户外活动，注意保护暴露部位。进餐宜慢，每顿不宜吃太饱。避免高脂肪食物、减少摄入可降低食管下段括约肌压力的食物(如巧克力、薄荷、咖啡、洋葱、大蒜等)。饮食需要清淡，不吃辛辣食物，不吃酸性食物，少吃面食，可以多吃点大米，不要吃油腻性食物，不要吃动物脂肪，适当的吃点肉，少吃难以消化的食物，需要多喝水。