患腰突症后需注意什么

Question

因为之前经常腰部用力不当，逐渐就得了腰突症，那我在发病期间需注意什么？

Answer 1

患上腰突症之后，如果搬抬重物时应当屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；同时，应当逐步加大用力，防止腰部的突然受力，这对于那些很少进行体力劳动的白领人群尤其应当注意。