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怎样避免腰椎间盘突出？

女，41岁 2018-05-22 19:33

病情描述:

我的工作对腰的伤害很大，怎样才能避免的腰椎间盘突出的疾病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-22 20:04

在日常生活中要注意以下问题：睡前暖腰，确保睡眠质量；工作中注意养成良好的用腰习惯；饮食方面，原则上应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食物。

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