喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松？

Question

我平时经常喝纯净水，听人说喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松，真有那么回事吗？

Answer 1

有人说喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松，这是对人体生理的不了解。人体体液中的离子浓度是相对平衡的，钙离子也不例外。一个60公斤成年人的体液有36-42公斤，而一天饮水量不过2升，对钙离子浓度能有多大影响？导致钙流失的主要是年龄、激素水平和膳食摄入，骨钙沉积可不像衣服上的脏东西，打个肥皂搓搓就没了。