情绪压抑是养肝的禁忌吗

Question

我现在工作压力挺大，情绪也比较不好，会不会是养肝的禁忌

Answer 1

这个年龄阶段，工作压力大，有各方面的压力，对自己身体的健康是一个很大的考验。进入中年，调节好情绪是养肝的关键。俗语说，“不如意事常有八九”，生活中遇到的种种不顺心，有能力改变的放手去搏，实在尽力了仍难以改变，就应豁达些、看淡些，莫太过于计较，耿耿于怀，以免长期影响情绪，郁结暗生。从中医的角度来看，怒伤肝，基本原理是因气不顺而生郁，久而伤肝，不可不防。