如何预防早孕反应

Question

我怀孕两个月的时候开始出现早孕反应，这种反应要如何预防？

Answer 1

应该从以下三方面做起：
1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应。
2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。酒类应绝对禁止。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。