吃什么可以促进食欲？

Question

孩子正是长身体的阶段，总说自己胃口不好，不想吃东西，有什么食材可以帮助解决？

Answer 1

推荐吃香菇，香菇做法简单营养丰富。乾隆年间的“满汉全席”中就有“香覃鸭”、“炒冬菇”等菜肴，制法是将它与冬笋或鸡鸭等荤素食物一起烹制食用。它含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，香菇中含有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克，还含有其它各种营养成分。