长痘痘不宜吃哪些食物呢？

Question

我属于爱长痘痘的人，吃不好睡不好就会冒痘，长痘痘到底不宜吃哪些食物呢？

Answer 1

爱长痘痘的人尽量不要吃以下几类食物：1）刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。2）高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物（如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等）、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干（苏打饼干除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、坚果类食品。3）高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。