博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生
中午睡眠不好是什么原因
病情描述:
一个星期以来,我中午睡眠质量不是特别好,中午睡眠不好是什么原因?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-05-12 21:02
    中午睡眠不好,有可能是精神压力太大的原因导致的,还有可能是长时间熬夜引起的。或者是工作压力太大,身体过度劳累,也会影响到睡眠质量。还有可能是在睡眠过程当中,大脑过度地活跃造成的一种情况。患者应该注意放松心情,尽量不要出现过度紧张、过度焦虑的现象,如果症状严重应该及时就医治疗。
  • 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-12 20:56
    中午睡眠不好有可能是神经衰弱的原因导致的,还有可能是精神压力太大的原因引起的,或者是吃的太饱导致的一种现象,吃油腻食物太多的时候也会影响睡眠的质量。适当的用一些药物来进行治疗,能够有效的缓解,不加好转的时候,也可以通过运动的方式来进行改善。
相关文章
最新的甲状腺结节的诊疗
甲状腺结节是什么?土话讲,就是甲状腺那里头长了个疙瘩。疙瘩通常是用超声来显现的,在超声检查里,可以衡量这个疙瘩的大小、有无囊变和该花,已经形状。超声检查真的很好,是一个无创的、可以反复做的检查。
科学解密节食减肥不如锻炼
减肥通认的方法是节食和锻炼。可是锻炼需要大量的时间,对于一些爱美的女性来讲,大都采用节食进行减肥。可是最近一项研究表明:节食减肥对于减掉腹部、臀部脂肪根本无效!这对于热衷节食的女性可能是个坏消息,而减掉这些部位脂肪最有效的方法仍然是锻炼。
为什么选择手术治疗糖尿病
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征。早在我国《黄帝内经》中就有对糖尿病论述,称其为“消渴”。但到目前为止,人们对糖尿病的病因仍然不清楚,目前对糖尿病的治疗实质上都是对症治疗。
糖尿病患者的日常饮食要点
凡是病情控制不好的糖尿病患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则,摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。