第二天早上的体重和头一晚的体重是一样吗

Question

我这些天因为在减肥，所以每天都至少会量两次体重来确定，第二天早上的体重和头一晚的体重是一样吗？

Answer 1

早上的体重和晚上的体重是一样的，说明在这一天里能量的摄入如食物、水和排出的这些能量消耗基本上处于平衡状态，所以体重没有变化。有些人在减肥的过程中，通过运动会把脂肪变成肌肉，虽然从外表看瘦了但体重却没有变化。这是因为肌肉密度大于脂肪，而且因为人体有一个体重记忆系统，什么时候吃饭什么时候排泄都有生物钟，也就是在人体细胞会有一定的记忆。