孕妇可以喝蜂蜜吗

Question

孕妇可以喝蜂蜜吗

Answer 1

孕妇可以喝蜂蜜，但是不宜喝得过多。蜂蜜主要是果糖。果糖是非常容易吸收的。碳水化合物可以快速的增加妈妈的能量补充。所以喝蜂蜜对妈妈体能改善，对妈妈能量补充，非常有帮助。尤其在临产或者接近临产时，喝一些蜂蜜，或者吃一些巧克力。这些含糖量多的，可以增加妈妈生孩子的力量。蜂蜜也有通便的作用，有润肠的作用。对于妈妈便秘的非常有帮助。可以与香蕉等食物含纤维素多的食物一起服用。当然蜂蜜一定不能喝多了。蜂蜜里含有大量的果糖，如果喝多的话，果糖迅速吸收，会导致妈妈血糖升高，妈妈血糖升高，一般会刺激胎儿的胰岛素分泌。胎儿胰岛素分泌多了，就会造成胎儿偏大，甚至巨大导致难产，剖宫产的概率显著增加。所以孕妇是可以喝蜂蜜，但是一天就喝一两勺足矣。