女生一个月中的什么时段最难怎样减肥

Question

女生一个月中的什么时段最难怎样减肥

Answer 1

一般来说，女性一个月中是不存在减肥困难的时间段的，而减肥也并不是随随便便就能减得下来的，减肥需要长时间坚持运动，同时也要通过控制饮食才能达到一个好的减肥效果，建议每天早上，或是晚饭半小时到一个小时后进行体能运动如跑步，因为那个时间段是人体新陈代谢最好的时段如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。