补肾吃什么食物好得快

Question

补肾吃什么食物好得快

Answer 1

补肾是指通过饮食，药补，健身运动，气功，针灸，按摩等手段达到改变肾阴虚，阳虚的状态。补肾是指通过饮食，药补，健身运动，气功，针灸，按摩等手段达到改变肾阴虚，阳虚的状态。补肾需要多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，木耳等，还要吃一些坚果，比如核桃，杏仁等，花生，瓜子，无花果等。意见建议：建议，保持自信状态，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。