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孕妇初期没有胃口怎么办
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孕妇初期没有胃口怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-12-03 15:51
    一、在恶心的感觉不是特别严重时,就可以适当的吃一些东西,既可以缓解恶心、呕吐的症状,还可以为身体补充营养。二、吃过于油腻的食物,就有可能会导致恶心、呕吐、没胃口的症状更加严重,所以注意清淡饮食,适当的吃一些水果蔬菜类的食物。三、孕期应该进行一些轻缓的活动,比如到户外散散步,做一做孕妇操等,既可以强身健体,还能减轻早孕反应。四、吃一些开胃食品1.鲜酸萝卜汤把白萝卜块、猪肚、鸡肉、酸菜一起放到砂锅中,再加上盐、醋、葱、姜等调料,加水炖煮两个小时左右食用,可以起到开胃健脾、帮助消化的作用,是孕早期开胃的不错选择。2.水果沙拉把各种喜欢的水果洗净、切块,加入沙拉搅拌均匀食用,因为各种水果中含有丰富的维生素c、胡萝卜素和膳食纤维等。
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