孕期贫血怎么办

Question

我怀孕已经20周了，近几天感觉有点头晕，医生说是贫血，孕期贫血怎么办？

Answer 1

孕期贫血可以适当多吃富含铁的食物，例如动物血液，里面有丰富血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。动物肝脏、牛肝、猪肝、鸡肝等，羊肝、不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。同时还可以配合吃一些定量的瓜果，以此来提高肠道对铁的吸收。日常注意休息。