补阳气吃哪些东西比较好

Question

补阳气吃哪些东西比较好

Answer 1

补阳气宜吃属性温热的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。应少食寒凉之品，以免伤及阳气。如鸭肉、螃蟹、蚌肉、牛奶、苦瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、菊花、薄荷等。也应慎食滋腻味厚之物，以免难以消化。对于阳虚便秘者，还需慎食莲子、芡实、乌梅、糯米、河虾等偏于收涩止泻的食物。而对于有阳虚泄泻症状人，又需慎食芝麻、麻油、海参、牛奶、兔肉、桃子、萝卜等具有润下通便作用的食物。