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14岁男孩遗精家长应该怎么做

男，43岁

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14岁男孩遗精家长应该怎么做

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

14岁男孩遗精属于正常生理现象，家长可通过保持沟通、关注卫生、调节饮食、避免过度刺激等方式帮助孩子适应。
1、保持沟通：
家长需主动与孩子谈论青春期身体变化，减轻其心理压力，避免孩子因羞耻感产生焦虑。
2、关注卫生：
指导孩子及时更换内裤并清洗外阴，选择透气棉质内衣，预防局部感染。
3、调节饮食：
减少辛辣刺激性食物摄入，适当补充牛奶、鸡蛋等富含锌元素的食物，有助于维持内分泌平衡。
4、避免刺激：
避免让孩子接触成人影视或书籍，睡前减少剧烈运动，创造安静舒适的睡眠环境。
若伴随频繁遗精、排尿疼痛或情绪异常，建议及时就医评估是否存在包茎等器质性问题。

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