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怎样保养脸部皮肤可以去皱

男，63岁

病情描述:

怎样保养脸部皮肤可以去皱

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸部皮肤去皱可通过防晒保湿、均衡饮食、适度按摩、医美干预等方式实现。皱纹形成与紫外线损伤、胶原流失、表情习惯、自然衰老等因素相关。
1、防晒保湿
每日使用SPF30以上防晒霜，配合含透明质酸的面霜锁水。紫外线会加速胶原降解，干燥环境易导致角质层缺水形成细纹。
2、均衡饮食
补充维生素C和优质蛋白，适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物。营养缺乏会导致皮肤修复能力下降，弹性纤维合成不足。
3、适度按摩
沿肌肉纹理轻柔提拉，配合精油促进血液循环。过度表情动作会加深动态纹，按摩可缓解肌肉紧张状态。
4、医美干预
射频紧肤或注射透明质酸可改善深层皱纹。皮肤老化伴随真皮层变薄，需专业手段刺激胶原再生。
避免熬夜和吸烟，定期使用含视黄醇的护肤品，出现顽固性皱纹建议咨询皮肤科医生。

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