眼袋可通过局部冷敷、调整睡眠、激光治疗、手术切除等方式改善,建议根据严重程度选择眼科或整形外科就诊。
生理性水肿导致眼袋时,可用冷藏后的湿毛巾冷敷10分钟,促进血管收缩减轻肿胀,每日重复2-3次。
长期熬夜会加重眶隔脂肪膨出,建议保持7-8小时睡眠,睡前2小时限制饮水,避免枕头过低。
中重度眼袋可考虑非剥脱点阵激光,通过刺激胶原重塑改善皮肤松弛,需3-5次疗程,可能出现暂时性红斑。
顽固性眼袋需行内路或外路睑袋整形术,去除多余脂肪并加固眶隔,术后需加压包扎24小时预防血肿。
日常避免揉搓眼周,减少高盐饮食,可配合含咖啡因成分的眼霜辅助改善循环,若伴随视力变化需及时排查病理性因素。