下颌关节紊乱可通过热敷按摩、咬合调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、热敷按摩
每日用温热毛巾敷于患处15分钟,配合轻柔打圈按摩,有助于缓解肌肉痉挛和局部血液循环。
2、咬合调整
通过佩戴咬合板矫正不良咬合习惯,减少关节负荷,需由口腔专科医生定制并定期调整。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,肌肉松弛剂如甲氧氯普胺能改善肌肉紧张,需遵医嘱使用。
4、手术治疗
对于关节盘穿孔或严重结构异常者,可考虑关节腔冲洗术或关节镜手术,术后需配合康复训练。
日常注意避免硬食、单侧咀嚼和大张口动作,保持规律作息有助于症状缓解。