月经不调女性可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声卵泡监测、宫颈黏液观察等方法判断排卵期,准确性受激素水平、监测方法、周期紊乱程度等因素影响。
每日晨起静息状态下测量舌下体温,排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续至月经前,需连续记录3个月以上周期。
检测尿液中黄体生成素峰值,强阳性后24-48小时可能排卵,月经不调者需延长检测窗口期。
经阴道超声动态观察卵泡发育,当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵,需由生殖科医生操作。
排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高,但月经不调者宫颈分泌规律可能不典型,需结合其他方法验证。
建议同步记录月经周期及身体变化,必要时在妇科医生指导下进行性激素六项检查,综合评估排卵功能。