月经期头痛可能由激素波动、血管收缩、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起,可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
月经期雌激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能,导致头痛。建议保持规律作息,避免熬夜,可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等止痛药物。
前列腺素分泌增加可能导致脑血管痉挛。热敷颈部、适量饮用温开水有助于缓解,必要时可使用盐酸氟桂利嗪、尼莫地平或川芎嗪等改善血管痉挛药物。
经期失血可能加重贫血症状,导致脑供氧不足。日常可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入,严重时需在医生指导下补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
月经期偏头痛发作可能与镁离子缺乏有关,常伴随恶心畏光。建议经前一周开始补充坚果、深绿色蔬菜,急性发作时可使用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺咖啡因等特异性药物。
经期注意避免摄入酒精、腌制品等高钠食物,保持适度有氧运动,持续剧烈头痛或伴随视力改变需及时就诊神经内科。