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乳糖不耐受在家怎么测

女，48岁

病情描述:

乳糖不耐受在家怎么测

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

乳糖不耐受可通过氢呼气试验、症状观察、饮食排除法、尿半乳糖检测等方式在家初步筛查，准确诊断需结合医院检查。
1、氢呼气试验
空腹饮用含乳糖液体后，用家用氢呼气检测仪监测呼气中氢气浓度升高情况，乳糖不耐受者因未消化乳糖发酵产氢，数值可能明显上升。
2、症状观察
记录摄入牛奶等乳制品后是否出现腹胀、腹泻、肠鸣等消化道症状，症状在停止摄入后缓解可辅助判断，建议家长帮助儿童记录症状变化。
3、饮食排除法
连续两周避免所有含乳糖食物后重新引入，对比症状差异，家长需注意孩子饮食替代品选择如无乳糖奶粉或钙强化豆浆。
4、尿半乳糖检测
使用家用试纸检测饮用乳糖溶液后尿液中半乳糖含量，阳性结果提示乳糖酶缺乏，操作需严格按说明书进行。
建议结合医院乳糖耐量试验确诊，日常可选择低乳糖乳制品并补充钙剂，避免空腹饮用牛奶减轻症状。

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