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怎么样让牙齿变白

男，42岁

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怎么样让牙齿变白

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿美白可通过日常清洁、专业洁牙、冷光美白、贴面修复等方式实现，主要与饮食习惯、口腔卫生、牙釉质状态、色素沉积程度等因素有关。
1、日常清洁
坚持使用含氟牙膏与软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，减少茶渍、咖啡渍等外源性色素附着。
2、专业洁牙
每年进行1-2次超声波洁牙，清除牙结石和顽固色素，抛光牙面可提升光泽度，适用于轻度牙黄人群。
3、冷光美白
通过过氧化氢凝胶与蓝光照射分解深层色素，单次治疗可提升牙色3-8个色阶，需在专业牙科机构操作。
4、贴面修复
对氟斑牙、四环素牙等内源性着色，可采用陶瓷贴面覆盖牙面，需磨除少量牙釉质，效果持久但费用较高。
避免长期吸烟或饮用深色饮料，定期口腔检查可维持美白效果，严重变色需由牙医评估后选择合适方案。

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