早上空腹喝牛奶好吗..早上空腹喝牛奶好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

早上空腹喝牛奶好吗..早上空腹喝牛奶好

女，46岁

病情描述:

早上空腹喝牛奶好吗..早上空腹喝牛奶好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

早上空腹喝牛奶对多数健康人群是可以的，但可能引起胃肠不适、乳糖不耐受、营养吸收效率降低、胃酸分泌异常等情况。
1、胃肠不适
空腹时牛奶中的蛋白质可能刺激胃黏膜，敏感人群可能出现腹胀或腹痛，建议搭配面包等碳水化合物食用。
2、乳糖不耐受
缺乏乳糖酶的人群空腹饮用会加重腹泻症状，可选择舒化奶或酸奶替代，必要时服用乳糖酶制剂。
3、营养吸收
空腹状态下部分钙质可能随胃酸流失，搭配维生素D食物如鸡蛋可提升吸收率，牛奶中的蛋白质利用率也会更高。
4、胃酸影响
牛奶短暂中和胃酸后可能引发反跳性分泌，胃溃疡患者应避免空腹饮用，普通人群建议少量分次饮用。
乳糖不耐受者优先选择发酵乳制品，饮用后出现持续腹痛需就医排查慢性胃肠疾病，日常注意观察个体耐受差异。

相关问题

相关文章

冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

再障性贫血治愈后会不会复发

再生障碍性贫血是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损，造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾玻临床以贫血、粒细胞和血小板减少所致反复感染和出血为主要表现。

中度贫血如何食疗呢

很多人对于轻中度的贫血都不以为然，并无大碍，但是如果不注意，很容易导致严重性贫血，到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施引起重视了，可以进行一些食疗是行之有效的，虽然食补慢些，但安全系数要高。

什么原因造成缺铁贫血

缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

重度贫血的症状

发生重度贫血之后，首先会在神经系统上有所表现，会出现头晕、头痛、注意力下降、精神不振的现象。另外，还有呼吸急促、心悸的表现。如果是女性患者，还会影响月经周期，甚至导致闭经。而不少患者也会出现腹胀、食欲减退、夜尿增加的情况。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：急性脑血管病、黄瘤病、视网膜病变

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结膜结石、乳腺癌、厌食症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：智齿冠周炎、急性脓肿、小肠瘘

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态