检测卵泡排出可通过超声监测、基础体温测量、排卵试纸检测、宫颈黏液观察等方法实现。
1、超声监测
经阴道超声可直接观察卵泡大小及破裂情况,排卵后可见卵泡塌陷或黄体形成,建议在医生指导下定期检查。
2、基础体温
排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃,需每日晨起静息状态下测量并记录体温变化曲线。
3、排卵试纸
通过检测尿液中促黄体生成素峰值判断排卵时间,强阳性转弱时提示卵泡已排出,需按说明书规范操作。
4、宫颈黏液
排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高,排卵后黏液变稠变少,需结合其他方法综合判断。
备孕期间建议保持规律作息,避免过度焦虑,若周期紊乱或长期未孕应及时就医评估。