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糖尿病的人可不可以吃菠萝蜜

男，51岁

病情描述:

糖尿病的人可不可以吃菠萝蜜

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量食用菠萝蜜，但需注意控制摄入量。菠萝蜜含糖量较高，可能影响血糖水平，建议在两餐之间少量食用并监测血糖变化。
1、血糖影响
菠萝蜜的升糖指数较高，过量食用可能导致血糖快速上升。建议选择未完全成熟的果实，其含糖量相对较低。
2、食用时间
避免空腹食用菠萝蜜，最佳食用时间为餐后2小时左右，每次摄入量控制在50克以内。
3、搭配建议
食用时可搭配坚果或高纤维食物，有助于延缓糖分吸收。避免与其它高糖水果同食。
4、个体差异
不同糖尿病患者对水果的耐受性存在差异，初次尝试后应密切监测血糖反应，必要时咨询营养师调整饮食方案。
糖尿病患者日常饮食应注重营养均衡，定期监测血糖，保持适度运动，如有血糖波动明显应及时就医调整治疗方案。

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