早泄、肾虚、头晕可通过心理疏导、中药调理、生活方式调整、药物治疗等方式改善。早泄可能与心理压力有关,肾虚多由过度劳累引起,头晕常见于贫血或颈椎病。
早泄患者常因焦虑或紧张加重症状,建议通过心理咨询或行为疗法缓解压力,伴侣配合有助于改善性功能。
肾虚可选用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药温补肾阳,头晕伴随气血不足者可服用归脾汤加减,需中医辨证施治。
避免熬夜和过度劳累,每日保证7小时睡眠,适当进行八段锦等温和运动,饮食增加山药、黑芝麻等补肾食材。
早泄可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂,头晕若由贫血引起需补充铁剂和维生素B12。
建议限制酒精摄入,避免久坐压迫腰椎,症状持续或加重时应至男科、中医科或神经内科就诊评估。