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胃胀气的原因是什么

女，20岁

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胃胀气的原因是什么

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

胃胀气可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快
进食速度过快会导致大量空气随食物进入消化道，建议每口咀嚼20次以上，避免边说话边进食。
2、吞入空气
频繁使用吸管、嚼口香糖等行为会增加空气吞咽量，减少这些习惯可降低胀气发生概率。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、自主神经失调有关，常伴随排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎症会影响食物消化效率，多伴有上腹隐痛，需在医生指导下服用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
日常可少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，餐后适当散步有助于促进排气。

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