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容易导致脱发的原因有哪些

女，31岁

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容易导致脱发的原因有哪些

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聂小娟副主任医师山东省立医院

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：
雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：
长期焦虑紧张会导致毛囊生长周期紊乱，出现弥漫性脱发，建议通过运动冥想减压，严重时可短期服用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良：
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会使头发干枯易断，需增加红肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
4、内分泌失调：
产后或更年期雌激素水平下降可能引发脱发，通常伴随月经紊乱，需检查性激素六项，根据结果采用激素替代疗法或中药调理。
日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，每周进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量每日超过100根建议及时就诊皮肤科。

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