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什么去脚臭最有效

女，29岁

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什么去脚臭最有效

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聂小娟副主任医师山东省立医院

脚臭可通过保持足部清洁、使用抗菌产品、穿透气鞋袜、药物治疗等方式改善。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
1、保持足部清洁
每日用温水及肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，清洗后彻底擦干。汗液残留会滋生细菌导致异味，保持干燥能减少细菌繁殖。
2、使用抗菌产品
含三氯生或茶树精油的抗菌皂、足部喷雾可抑制细菌。细菌分解汗液中的有机物是脚臭主要来源，抗菌成分能直接杀灭微生物。
3、穿透气鞋袜
选择棉质吸汗袜和网面透气鞋，避免连续穿同一双鞋。密闭环境会加剧汗液积聚，透气材质有助于汗液蒸发减少潮湿。
4、药物治疗
真菌感染需使用硝酸咪康唑乳膏，严重者可口服特比萘芬。角质过厚可配合水杨酸软膏，细菌性脚臭可用高锰酸钾溶液浸泡。
建议每日更换鞋袜并阳光下暴晒，避免辛辣食物减少汗液分泌，持续两周无改善需就医排查真菌感染。

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