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怎样知道自己是否有口臭

女，41岁

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怎样知道自己是否有口臭

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李胜锋主治医师山东省立医院

口臭可通过自我检测和他人反馈判断，常见原因包括口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病及胃肠问题。
1、舌苔观察
用棉签轻刮舌苔后闻气味，白色或黄色舌苔伴有异味可能提示口臭，建议每日刷牙时清洁舌面。
2、手腕测试
舔拭手腕皮肤待唾液干燥后嗅闻，明显酸腐味可能与口腔细菌代谢产物有关，需加强饭后漱口。
3、牙线检测
使用牙线清洁后牙缝隙，若牙线残留腐败气味，可能由牙周炎或龋齿导致，需及时口腔科检查。
4、他人反馈
亲密关系者客观评价更准确，持续性口臭可能关联扁桃体结石或反流性食管炎，建议完善电子喉镜检查。
日常可增加饮水频率，避免洋葱大蒜等刺激性食物，定期进行超声波洁牙维护口腔微环境平衡。

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