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长时间戴耳机耳朵疼如何缓解

女，44岁

病情描述:

长时间戴耳机耳朵疼如何缓解

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

长时间戴耳机耳朵疼可通过调整佩戴方式、物理缓解、药物治疗、就医检查等方式缓解。疼痛通常由压迫损伤、耳道感染、耵聍栓塞、神经刺激等原因引起。
1、调整佩戴方式
选择头戴式或骨传导耳机减少耳道压迫，每佩戴1小时休息15分钟，避免音量超过60分贝。
2、物理缓解
用温热毛巾外敷耳周促进血液循环，轻柔按摩耳屏前区域，避免掏耳等刺激行为。
3、药物治疗
细菌感染可使用氧氟沙星滴耳液，真菌感染可用克霉唑乳膏，疼痛明显可短期服用布洛芬。
4、就医检查
持续疼痛伴听力下降需排除中耳炎，耳道流脓可能需抗生素治疗，突发剧痛警惕鼓膜穿孔。
日常注意保持耳道干燥清洁，避免长时间高分贝噪音刺激，出现持续耳鸣或眩晕应及时就诊。

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